Mmmm…. piękny poranek! Jestem rozkochana w słońcu, ale chyba ta jego obfitość przez ostatnie miesiące sprawiła, że z ogromną radością witam pochmurne dni. Otulam się miekką bluzą, chowam pod kapturem, włączam PRZEPIS
1 duży kubek smoothie
8 truskawek
ok. 20 malin
pół szklanki porzeczek lub 2 łyżki dżemu porzeczkowego
1 szkl. wody (ew pół na pół z ulubionym roslinnym mlekiem – ja wróciłam do robienia migdałowego, jest pyszne i alkalizuje organizm, a czuje, że mimo zdrowej diety u mnie nadal z tym balansem PH nie najlepiej – polecam Wam zadbać o dużo alkalizujących produktów w diecie, szczególnie jeśli macie stresy, kochacie kawe, lubicie napić się alkoholu, palicie, jecie dużo nabiału, produktów mącznych i mięsa)
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka maca powder (opcjonalnie)
¼ łyżeczki cynamonu
¼ łyżeczki kukrkumy
szczypta pieprzu (bardzo, bardzo wzmacnia cudowne właściwości kurkumy)
Opłuczcie owoce i wrzućcie z całą resztą towarzystwa do blendera. Potem juz wiecie co dalej. No, to zapraszam do gapienia sie przez okno 🙂
